|
|
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)
Stichting Welzijn Ouderen Laarbeek coördineert een aantal bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze bewegingsactiviteiten worden “Meer Bewegen voor Ouderen” (MBvO) genoemd.
Doelstelling:
Het bevorderen van gezond ouder worden door een aanbod van bewegingsactiviteiten, waarin zowel beweging, handhaving en verbetering van het dagelijks functioneren, als de ontspanning en het sociale contact van belang zijn.
Activiteiten:
De aangeboden activiteiten bestaan uit:
• gymnastiek;
• volksdansen;
• zwemmen.
In onderstaand overzicht kunt u zien waar en wanneer deze activiteiten plaatsvinden.
Gymnastiek:
Bestaat uit allerlei soorten van oefeningen:
Staande oefeningen worden afgewisseld met zittende en soms liggende activiteiten, oefeningen met materialen en oefeningen op muziek.
De oefeningen worden gegeven door docenten, die speciaal gecertificeerd zijn in bewegen voor ouderen.
| Plaats |
Locatie |
Dag |
Tijd |
| Aarle-Rixtel |
De Dreef |
maandag |
13.30-14.30 uur |
| Beek en Donk |
Ontmoetingscentrum |
donderdag |
9.30-10.30 uur |
| Lieshout |
Het Dorpshuis |
woensdag |
13.30-14.30 uur |
| Mariahout |
Het Buurthuis |
woensdag |
9.00-10.00 uur |
Voor deelname moet een kleine eigen bijdrage betaald worden.
Volksdansen:
Na een korte opwarming, waarbij vele spieren van het lichaam gebruikt worden, wordt afwisselend aandacht besteed aan:
• Traditionele dansen
• Moderne dansen
Dit onder begeleiding van een ervaren bewegings- en dansdocente.
| Plaats |
Lokatie |
Dag |
Tijd |
| Beek en Donk |
Ontmoetingscentrum |
vrijdag |
9.45-11.15 uur |
| Lieshout |
Dorpshuis |
donderdag |
14.00-15.30 uur |
Voor deelname moet een kleine eigen bijdrage betaald worden.
Zwemmen:
Het zwemmen wordt verzorgd door vereniging Plons 55+ en vindt plaats op maandag van 14.15-15.45 uur in zwembad De Drietip in Nuenen.
Het eerste halve uur kunnen deelnemers vrij gebruik maken van:
• het stoombad;
• de sauna;
• het kleine zwembad.
Daarna kan gedurende 45 minuten deel genomen worden aan een bewegingsactiviteit, staande in het water.
De vereniging heeft een aantal deelnemers bereid ge-vonden zorg te dragen voor het vervoer.
Voor deelname moet contributie betaald worden.
Informatie, aanmelding en verwijzing
Stichting Welzijn Ouderen Laarbeek
Otterweg 27
5741 BC Beek en Donk
Maandag t/m donderdag van 9.00-16.30 uur.
Vrijdag van 9.00-12.30 uur.
Telefoon: 0492-328800
E-mail: stichting@welzijnlaarbeek.nl
|
|
| | |
|
|
